健康志向の高まりとともに人気が定着しているアサイーボウル。
ハワイ発祥のこのヘルシーメニューを、身近なファミレスで気軽に食べられたら嬉しいですよね。
実は、ファミレスでのアサイーボウルの取り扱いは店舗によって大きく異なり、常設メニューとして提供している店もあれば、取り扱いなしの店もあるんです。
この記事では、主要なファミレスチェーンでのアサイーボウルの提供状況を詳しくご紹介します。
ガスト、サイゼリヤ、デニーズ、ロイヤルホスト、ジョナサンなど、人気チェーンごとのメニュー内容や価格もまとめていますよ。
また、専門店との違いや、アサイーボウルがない場合の代替メニュー、ファミレス以外で楽しめる場所についてもご紹介しますね。
ファミレスで気軽にアサイーボウルを楽しみたい方は、ぜひ最後までお読みください。
アサイーボウルが食べられるファミレス一覧
まずは、主要なファミレスチェーンでアサイーボウルが食べられるかどうかを確認していきましょう。
店舗ごとの取り扱い状況やメニュー内容について、詳しくご紹介します。
ガスト｜メニュー内容と価格
ガストでは現在、「アサイーヨーグルトボウル」というメニューを提供しています。
2022年に初登場して以来、好評により定番メニュー化されつつあり、2025年現在も継続して提供中なんですよ。
ただし、ガストのアサイーボウルは本格的なシャーベット状のものとは異なり、ヨーグルトベースにアサイーソースをかけたスタイルになっています。
モーニング時間帯（開店～10:30）には、「アサイーヨーグルトボウル＆サラダセット」として提供され、サラダ、日替わりスープ、ドリンクバーが付いて600円～750円です。
10:30以降は単品メニューとして注文でき、価格は490円～590円程度となっています。
カロリーは単品で169kcal、セットで204kcalと控えめで、ダイエット中の方にも人気のメニューですよ。
トッピングには、バナナ、キウイ、マンゴー、グレープフルーツ、ミックスベリー、コーンフレークなどが盛り付けられています。
ただし店舗によって取り扱いがない場合もあるため、来店前に公式サイトで該当店舗のメニューを確認することをおすすめしますね。
サイゼリヤ｜取り扱い状況を確認
サイゼリヤは低価格なイタリアンファミレスとして知られていますが、残念ながらアサイーボウルの取り扱いはありません。
サイゼリヤのメニュー構成は、パスタやピザ、ドリアなどのイタリアン料理が中心で、ヘルシー系のボウルメニューは基本的に展開していないんです。
デザートメニューも、ティラミスやジェラート、プリンなど、イタリアンスタイルのものが主流ですよ。
アサイーボウルのようなハワイアンスタイルのメニューは、サイゼリヤのコンセプトとは異なるため、今後も導入される可能性は低いでしょう。
ただし、季節のフルーツを使ったデザートや、比較的ヘルシーなサラダメニューは充実しています。
アサイーボウルを探している方は、他のファミレスチェーンを検討する方が良さそうですね。
デニーズ｜取り扱い状況を確認
デニーズでは、2025年現在、アサイーボウルの常設メニューとしての取り扱いはありません。
ただし、デニーズは季節ごとにメニューを刷新することで知られており、今後期間限定メニューとして登場する可能性はあります。
デニーズのモーニングメニューやデザートメニューは充実しており、ヘルシー志向のメニューも比較的多く揃っていますよ。
フルーツを使用したヨーグルトやパフェなど、アサイーボウルに近いヘルシーなデザートも提供されています。
健康志向の高い人向けに、栄養バランスを考慮したメニューが増えているため、スーパーフードとして人気のアサイーが今後メニューに加わる可能性もゼロではないでしょう。
アサイーボウルが気になる方は、デニーズの公式サイトで新メニュー情報をチェックしてみることをおすすめしますね。
ロイヤルホスト｜朝食限定で提供中
ロイヤルホストでは、ブレックファストメニューとして「アサイーボウル～ヨーグルト入り～」を現在も提供しています。
朝食時間帯限定のメニューで、提供時間は開店から11:00頃まで（店舗により異なる）となっていますよ。
内容は、アサイー、ヨーグルト、グラノーラ、黄桃、バナナで構成されており、シンプルながら本格的な味わいが楽しめます。
さらに、「アサイーボウル＆パンケーキセット～サラダ付～」というセットメニューもあり、朝食としてしっかり食べたい方にもおすすめです。
ロイヤルホストは、ファミレスの中でも比較的高価格帯で質の高いメニューを提供していることで知られているんです。
アサイーボウルについても、「圧倒的安さなのにおいしい」とSNSで話題になっており、専門店に行かなくても本格的な味が楽しめると評判ですよ。
ただし朝食時間帯限定のため、ランチやディナータイムには提供されない点に注意が必要ですね。
ジョナサン｜アサイードリンクメニュー
ジョナサンでは、アサイーボウルそのものの提供はありません。
ただし、アサイーを使った「アサイーバナナ」というドリンクメニューが提供されているんですよ。
このドリンクは、アサイーにバナナ、ヨーグルト、ミルクを加えたスムージータイプで、ベリーミックスがトッピングされています。
いわば「飲むアサイーボウル」といった感じで、アサイーの栄養を手軽に摂取できるメニューです。
ボウルタイプではないため食べ応えは劣りますが、朝食や食事と一緒に注文すれば、栄養バランスを整える助けになるでしょう。
ジョナサンは、ガストと同じすかいらーくグループのファミレスチェーンで、季節限定メニューやトレンドを取り入れたメニュー開発に積極的です。
今後、ボウルタイプのアサイーメニューが期間限定で登場する可能性もあるため、最新のメニュー情報をチェックしてみる価値はありますね。
ファミレスのアサイーボウル｜専門店との違いは？
ファミレスでアサイーボウルを食べる場合、専門店とはどのような違いがあるのでしょうか。
ここでは、トッピングやボリューム、価格などの観点から比較していきます。
トッピングの種類と自由度
専門店のアサイーボウルは、トッピングの種類が豊富で、カスタマイズの自由度が高いのが特徴です。
バナナ、ブルーベリー、ストロベリーなどのフルーツに加え、グラノーラ、ココナッツフレーク、チアシード、ナッツ類など、多彩なトッピングから選べるんですよ。
専門店では、トッピングの追加や変更が可能で、自分好みにカスタマイズできることが魅力です。
一方、ファミレスのアサイーボウルは、メニューとして決まったトッピング構成になっていることがほとんどでしょう。
トッピングの種類も専門店ほど多くはなく、基本的なフルーツとグラノーラの組み合わせが中心になります。
カスタマイズの自由度は限られますが、誰でも食べやすい定番の組み合わせが楽しめるというメリットもありますね。
ボリューム感や見た目の比較
専門店のアサイーボウルは、見た目の華やかさとボリューム感が特徴的です。
大きなボウルにたっぷりのアサイーピューレが入り、その上にフルーツやトッピングが美しく盛り付けられているんですよ。
SNS映えする見た目も専門店の魅力の一つで、写真を撮りたくなるような美しい仕上がりになっています。
ファミレスのアサイーボウルは、専門店と比べるとやや控えめなボリュームになることが多いでしょう。
特にガストのアサイーヨーグルトボウルは、シャーベット状のアサイーではなく、ヨーグルトベースにアサイーソースをかけたスタイルのため、本格的なアサイーボウルとは見た目も異なります。
ただし、ファミレスでは他のメニューと組み合わせて注文できるため、食事とデザートをバランス良く楽しめるというメリットがありますね。
価格帯はどれくらい違う？
専門店のアサイーボウルは、一般的に800円から1,500円程度の価格帯が中心です。
都心部の人気店では、1,200円から1,500円程度することも珍しくありません。
トッピングを追加すると、さらに価格が上がることもあるんですよ。
ファミレスでアサイーボウルが提供される場合、価格は500円から700円程度と、専門店よりもリーズナブルな設定になっています。
ガストの単品は490円～590円程度、モーニングセットでもスープやドリンクバー付きで600円～750円と非常にお得です。
ファミレスのメリットは、手頃な価格で気軽にアサイーボウルを試せることですね。
ドリンクバーやセットメニューと組み合わせることで、さらにコスパ良く楽しめることもあります。
ファミレスでアサイーボウルを楽しむコツ
ファミレスでアサイーボウルを注文する際に、知っておくと便利なポイントがあります。
ここでは、より満足度の高い食べ方のコツをご紹介しましょう。
時間帯によるメニュー提供の違い
ファミレスでは、時間帯によって提供されるメニューが異なることがあります。
アサイーボウルは、モーニングメニューやブレックファストメニューの一部として提供されることが多いんですよ。
ガストのモーニングタイムは開店から10:30までで、この時間帯にはサラダやスープ、ドリンクバー付きのセットメニューが楽しめます。
10:30以降は単品のみの提供となり、セットメニューは注文できなくなるため注意が必要です。
ロイヤルホストのアサイーボウルは朝食時間帯限定（開店～11:00頃）で、ランチやディナータイムには提供されません。
来店前に公式サイトで提供時間帯を確認するか、店舗に電話で問い合わせることをおすすめしますね。
カスタマイズできる店舗はある？
ファミレスでは、基本的にメニュー通りの提供となり、大幅なカスタマイズは難しいことが多いです。
ただし、店舗によっては「フルーツ増量」や「グラノーラ抜き」など、簡単なアレンジに対応してくれる場合もありますよ。
アレルギーや苦手な食材がある場合は、注文時にスタッフに相談してみると良いでしょう。
また、別メニューのフルーツやトッピングを追加注文して、自分なりにカスタマイズする方法もあります。
デニーズやロイヤルホストなど、比較的柔軟な対応をしてくれる傾向のあるファミレスでは、希望を伝えてみる価値がありますね。
ただし、忙しい時間帯や店舗の方針によっては対応できない場合もあるため、期待しすぎないことも大切です。
モーニングやデザートとしての楽しみ方
アサイーボウルは、朝食としてもデザートとしても楽しめる万能メニューです。
モーニングタイムに注文する場合は、ドリンクバーやトーストとセットにすることで、栄養バランスの取れた朝食になりますよ。
ガストのモーニングセットなら、アサイーボウルにサラダとスープ、ドリンクバーが付いて、満足度の高い朝食が楽しめます。
アサイーボウルだけでは物足りない場合は、サラダやスープを追加するのもおすすめです。
ランチやディナーの後のデザートとして注文する場合は、食事のボリュームを調整して、アサイーボウルを楽しむスペースを残しておきましょう。
友人や家族とシェアして食べるのも、いろいろな味を楽しめて良いですね。
アサイーボウルがないファミレスでの代替メニュー
お目当てのファミレスにアサイーボウルがない場合でも、似た雰囲気のメニューを楽しむことができます。
ここでは、アサイーボウルの代わりになるヘルシーなメニューをご紹介しましょう。
フルーツたっぷりのパフェやデザート
アサイーボウルがない場合、フルーツパフェは最も近い代替メニューと言えます。
多くのファミレスでは、季節のフルーツをたっぷり使ったパフェを提供しているんですよ。
ガストやジョナサン、デニーズなどでは、ストロベリーパフェやミックスフルーツパフェなど、フルーツ中心のメニューが充実しています。
パフェにはアイスクリームやクリームも含まれるため、アサイーボウルよりカロリーは高めになりますが、満足感は十分でしょう。
フルーツの量が多いパフェを選ぶことで、ビタミンや食物繊維も摂取できますね。
季節限定のフルーツパフェは、旬のフルーツを楽しめる貴重な機会なので、ぜひチェックしてみてください。
ヨーグルトやグラノーラ系メニュー
アサイーボウルに近いヘルシーさを求めるなら、ヨーグルトパフェやグラノーラ系のメニューがおすすめです。
デニーズやロイヤルホストでは、フルーツとヨーグルト、グラノーラを組み合わせたメニューが提供されていることがありますよ。
これらのメニューは、アサイーボウルと同じように食物繊維や乳酸菌を摂取でき、朝食にも適しています。
ガストのモーニングメニューにも、ヨーグルトとフルーツの組み合わせが見られます。
グラノーラの食感や、フルーツの爽やかさは、アサイーボウルに通じるものがあるでしょう。
カロリーを抑えたい場合は、クリームやアイスクリームが少なめのメニューを選ぶと良いですね。
スムージーやヘルシードリンク
食べ物ではなくドリンクになりますが、スムージーもアサイーの代替として検討できます。
ジョナサンでは「アサイーバナナ」というアサイースムージーが提供されており、飲むアサイーボウルとして楽しめますよ。
このドリンクは、アサイーにバナナ、ヨーグルト、ミルクを加えたもので、ベリーミックスもトッピングされています。
スムージーは、フルーツや野菜の栄養を効率的に摂取でき、飲みやすいのが魅力です。
朝食や食事と一緒に注文すれば、栄養バランスを整える助けになるでしょう。
ただし、スムージーは糖分が多く含まれることもあるため、成分表示を確認することをおすすめしますね。
ファミレス以外でアサイーボウルが食べられる身近なお店
ファミレスでアサイーボウルが見つからない場合、他にも身近な場所で楽しめる選択肢があります。
ここでは、ファミレス以外でアサイーボウルを食べられるお店をご紹介しましょう。
カフェチェーンの取り扱い状況
カフェチェーンでは、アサイーボウルを取り扱っている店舗が比較的多く見られます。
スターバックスでは、過去に期間限定でアサイーを使ったメニューを提供していたことがありますよ。
タリーズコーヒーでは「ヨーグルト＆アサイー」や「豆乳アサイーバナナスワークル」といったアサイーメニューが提供されています。
ハワイアンカフェや、オーガニック志向のカフェでは、常設メニューとしてアサイーボウルを提供している店も多いんです。
クア・アイナでは期間限定で本格的なアサイーボウルが販売されることもあります。
価格は800円から1,200円程度が中心で、トッピングの選択肢も豊富な傾向がありますね。
コンビニやスーパーの冷凍アサイーボウル
最近では、コンビニやスーパーでも冷凍のアサイーボウルを購入できるようになっています。
セブンイレブンやローソン、ファミリーマートなどのコンビニでは、季節によってアサイーボウルやアサイースムージーが販売されることがありますよ。
スーパーの冷凍食品コーナーでは、アサイーピューレやアサイーボウルのキットが売られていることもあります。
自宅で好きなフルーツやグラノーラをトッピングすれば、オリジナルのアサイーボウルを作ることができるんです。
価格は300円から600円程度と、外食するよりもかなりリーズナブルに楽しめます。
手軽にアサイーボウルを楽しみたい方には、この方法もおすすめですね。
専門店とファミレスの使い分け方
アサイーボウルを楽しむ際は、専門店とファミレスを上手に使い分けると良いでしょう。
本格的なアサイーボウルを味わいたい時や、SNS映えする写真を撮りたい時は、専門店を選ぶのがおすすめですよ。
専門店では、トッピングの種類が豊富で、自分好みにカスタマイズできる楽しさがあります。
一方、気軽に手頃な価格でアサイーボウルを試したい時や、他の食事と一緒に楽しみたい時は、ファミレスが便利です。
ファミレスなら、家族や友人と一緒に行っても、それぞれが好きなメニューを選べるというメリットがありますね。
季節や目的に応じて、専門店とファミレスを使い分けることで、アサイーボウルをより楽しめるでしょう。
まとめ｜ファミレスでアサイーボウルを気軽に楽しもう
ファミレスでのアサイーボウルの取り扱いについて、詳しくご紹介してきました。
2025年現在、主要なファミレスチェーンでは、ガストとロイヤルホストがアサイーボウルを提供しています。
ガストでは「アサイーヨーグルトボウル」が、モーニングセットまたは単品で楽しめますよ。
ロイヤルホストでは朝食時間帯限定で「アサイーボウル～ヨーグルト入り～」が提供されており、本格的な味わいが評判です。
ジョナサンではボウルタイプはありませんが、「アサイーバナナ」というスムージードリンクでアサイーを楽しめます。
ファミレスでアサイーボウルを探す際は、来店前に公式サイトで最新のメニュー情報や提供時間帯を確認することをおすすめしますね。
アサイーボウルがない場合でも、フルーツパフェやヨーグルト系メニューなど、代替となるヘルシーなメニューは見つかるでしょう。
この記事を参考に、お気に入りのアサイーボウルを見つけていただければ幸いです。
